При росте 170 см, весе 64 кг и объемах 93-67-94 София Ротару борется с лишними килограммами не только при помощи спорта, массажа и сауны. Главное – это психологический настрой. Любить и понимать себя. Лозунг Софии Ротару: "Чтобы быть красивой, нужно жить в гармонии с собой!"
А без физической нагрузки также невозможно так хорошо выглядеть.Трудно поверить, но эта хрупкая женщина была чемпионкой школы по многоборью. Сейчас она любит плавать и заниматься на тренажерах.
Диета Софии Ротару длится девять дней: первые три дня: нужно питаться только несоленым рисом, следующие три дня: любимыми овощами в любом виде (тоже без соли) еще три дня: фруктами; пить много минеральной воды без газа или талой воды. Приготовить ее несложно: заполнить водой плотный полиэтиленовый пакет, положить в морозильную камеру, затем дать ей оттаять и профильтровать.
Форум
[ Вверх ]
: 
: 
: 722 | 
При росте 170 см, весе 64 кг и объемах 93-67-94 София Ротару борется с лишними килограммами не только при помощи спорта, массажа и сауны. Главное – это психологический настрой. Любить и понимать себя. Лозунг Софии Ротару: "Чтобы быть красивой, нужно жить в гармонии с собой!"
